家事ヤロウ

出典　 材料と作り方 ① 焼豚（お好みの量）を好きな分厚さに切る② フライパンで両面に焼き目がつくまで焼く③ 焼豚に焼き目がついたら、両端に卵（2 個）を焼く④ 白身が固まってきたら水を入れて、約 1 分間蒸し焼きにし...

出典　 材料と作り方 サーモンフレークで『鮭マヨトースト』 ① サーモンフレーク（20g）に、ごま油を少々加えてよく混ぜ合わせる② 食パンにマヨネーズ（適量）を塗り①をパンにのせる③ スライスチーズ（1枚）をちぎ...

出典　 材料と作り方 冷凍から揚げで『唐揚げみぞれ煮』 ① 大根（360g）をすりおろす② 冷凍唐揚げ（4個）を電子レンジ（600W）で 2 分 30 秒加熱する③ 鍋にめんつゆ 3倍濃縮（90ml）水（30ml...

ロゼ辛ラーメン レンチン焼きリンゴバター さけるチーズフライ 牛冷凍ポテト炒め 究極のパリパリチキン ピーマンの煮浸し 究...

出典　 材料と作り方 6Pチーズインじゃがいも ① じゃがいもは洗って水気がついたまま、1個ずつラップに包む② 600W で 4 分レンチンする③ 裏返してさらに1分加熱する④ ラップごと冷水につけ、触れる熱さま...

出典　 材料と作り方 『究極のフレンチトースト』 ① 耐熱容器に牛乳 100ml、卵 1 個、砂糖大さじ 1 を入れて混ぜる② クリームパンを卵液に浸す③ 500W で片面 15 秒ずつレンチンする④ フライパン...

出典　 材料と作り方 『ピーマンの煮びたし』 ① 洗ったピーマン 5 個全体にフォークで穴をあける② フライパンにごま油大さじ 1 を入れピーマンの表面を焼く③ 軽く焼けたら料理酒、みりん、しょう油各 50ml ...

出典　 材料と作り方 『究極のパリパリチキン』 ① 鶏もも肉の両面に塩を振る② 冷たいフライパンに油小さじ 1 を入れ、皮を下にして入れる③ お肉の上にクッキングシートをかぶせ、その上に水の入った重さのある鍋を置...

材料と作り方 『牛冷凍ポテト炒め』 ① アスパラガス4本を2cmの長さに切る② フライパンに油大さじ1をひき、牛バラ肉を中火で炒める③ 肉に火が通ったら、アスパラを加え炒める④ 冷凍ポテトを凍ったまま加え炒める...