オクラ

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オクラ 満天青空レストラン タサン志麻レシピ

出典  オクラと鎌倉野菜の揚げ浸し オクラのモヒート風 ガンボ 豚肉ソテーオクラのピクルスソースかけ オクラのチーズ詰めフリット
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オクラのチーズ詰めフリット 満天青空レストラン タサン志麻レシピ

出典  材料 五角オクラ      大きめ8~10本スライスチーズ    3~4枚パン粉        100gカレー粉       大さじ1と1/2粗挽き黒こしょう   適量塩          小さじ1卵     ...
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豚肉ソテーオクラのピクルスソースかけ 満天青空レストラン タサン志麻レシピ

出典  材料 豚ロース肉(トンカツ用)   2枚島オクラ           8本赤オクラ           8本トマト            中1個 塩              適量こしょう        ...
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ガンボ 満天青空レストラン タサン志麻レシピ

出典  材料 五角オクラ      7本島オクラ       7本エビ         10尾ロールイカ      120g程度ホタテ貝柱      8個紫玉ネギ       1個セロリ        1本ピーマン  ...
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オクラのモヒート風 満天青空レストラン タサン志麻レシピ

出典  材料 五角オクラ   10本はちみつ    100~120g(お好み量で)水       適量ミント     適量レモン     1個強炭酸     適量 氷       適量  作り方 ①オ...
料理・レシピ

オクラと鎌倉野菜の揚げ浸し 満天青空レストランレシピ

出典  材料 五角オクラ       4本赤オクラ        4本緑ナス         1本長ナス         1本ズッキーニ       1/2本ゴーヤ         1/2本にんじん        小1...
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煮干しのかきたまスープ

出典  材料・2人分 煮干し4匹水カップ2オクラ2本溶き卵1コ分 ごま油小さじ2分の1塩小さじ3分の1こしょう少々 作り方 煮干しは、頭を外してから背から開いてワタを取り除く。オクラは5ミリ幅の小口切...
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ジャコとオクラとニラのタレの冷奴 家事ヤロウ 和田明日香レシピ

出典  材料と作り方 ① 耐熱ボウルにジャコ 1 パック(30g)、米油(大さじ 1)を混ぜ、キッチンペーパーを上からかけて電子レンジで(600w)2 分間温める② 塩ずりした輪切りオクラ(3 本)みじん切りしたニラ(...
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ツナとオクラのカリカリチーズ あさイチ みんなゴハンだよレシピ

出典  材料・2人分 ピザ用チーズ70グラムオクラ5本ツナ (缶詰/水煮)1缶(70グラム) 削り節2~3グラムしょうゆ小さじ2分の1 作り方 オクラは、塩(分量外)でもんでうぶ毛をとり、水で洗う。が...
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