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オートミールおにぎり 家事ヤロウ 低糖質ライスレシピ

料理・レシピ
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桃香
桃香

低糖質ライス『オートミールおにぎり』の作り方です。

出典 https://www.instagram.com/kajiyarou/

低糖質ライス『オートミールおにぎり』

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材料と作り方

① オートミール40gを耐熱皿に入れ、水60mlを回し入れる
② ラップをせず600Wで1分レンチンする
③ 枝豆を6本分をむいて入れる
④ 塩昆布5gを加え混ぜる
⑤ ご飯茶碗にラップを敷く
⑥ 混ぜたオートミールごはんをご飯茶碗に入れる
⑦ ラップのまま握って形を整えて器に盛り完成!

ポイント

★ポリポリ食感の枝豆がアクセントに!
★レシピ提供:楽天レシピ

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