スープ

出展　 材料・２人分 カリフラワー２分の１コ たまねぎ２分の１コ バター２０グラム Ａ 水１５０ミリリットル 塩小さじ４分の１ ローリエ１枚 牛乳１５０ミリリットル 黒こしょう（粗びき）適量 作り方 カリフラワーの房を小さめに切り、茎はザク...

出展　 材料・２人分 溶き卵２コ分 レタス（ちぎる）１枚（約２５グラム） サラダ油小さじ２ 黒こしょう（粗びき）少々 Ａ 水カップ２ ナムプラー大さじ１ 作り方 鍋に油をひき、中火にして溶き卵を流し入れる。卵が固まってきたら、へらなどで一口...

出展　 材料・１人分 ウーロン茶カップ４分の３ さばの水煮（缶詰）１缶（１９０グラム） 絹豆腐１５０グラム めんつゆ（2倍濃縮）小さじ２ 卵１コ 作り方 小鍋にウーロン茶を入れ、さばの水煮を汁ごと入れる。 豆腐はスプーンですくい入れ、めんつ...

出典　 材料 （４人分） しまなみリーフ　　　　　　　　　　　　２００ｇ程度 豚バラ薄切り（しゃぶしゃぶ用）　　　　１００ｇ 豚ロース薄切り（しゃぶしゃぶ用）　　　１００ｇ 生ハム　　　　　　　　　　　　　　　　５０ｇ えのき　　　　　　　...

出典　 材料 （４人分） 海老芋 大きめ１個 粗塩（塩焼き用） 適量 玉葱スライス １/２個 バター １０ｇ エキストラバージンオリーブオイル　適量 チキンブイヨン １５０ｃｃ 水 １５０ｃｃ 牛乳 ３００ｃｃ 塩 適量 黒こしょう少々 シ...

出展　 材料・２～３人分 しょうが（せん切り）１かけ分 オリーブ油小さじ２ Ａ 水カップ２ 酒大さじ１ みりん大さじ１ 顆粒（かりゅう）チキンスープのもと（中華風）小さじ１ しょうゆ小さじ１ 塩少々 こしょう少々 もずく（生／味のついていな...

出展　 材料・２人分 さばの水煮（缶詰）１缶（１９０ｇ）すりごま（白）大さじ２白菜キムチ５０ｇしめじ１／２パック（５０ｇ）にら１／３ワ（３０ｇ）水カップ１ A しょうゆ小さじ１／２砂糖小さじ１／２にんにく（すりおろし）小さじ１／２ 作り方 ...

出展　 アルミ蒸着袋 シルバー 缶バッジサイズ(W60×H60+20mm) 45μ 配布用 100枚入 缶バッジ用posted with カエレバ楽天市場で調べるAmazonで調べるYahooショッピングで調べる 材料・１人分 顆粒(かりゅ...

出典　 【材料】（４人分） 天草晩柑車海老 適量（身の正味２００ｇ） 長ネギ ３０ｇ しょうがみじん切り 小さじ１/２ 醤油 小さじ１/２ 塩 小さじ１/２ ワンタンの皮１袋（３０枚くらい） チンゲン菜１株 水１０００ｃｃ バター２０ｇ 白...