ソテー

料理・レシピ

白身魚のソテー 青じそトマトソース あさイチ ツイQ楽技レシピ

出典  材料・2人分 白身魚(たら、まだい、すずきなどの切り身)2切れ塩少々こしょう少々薄力粉適量白ワイン(酒でも可)大さじ1オリーブ油適量トマト2分の1コたまねぎ8分の1コ万能青じそソース大さじ1酢小さじ2塩ひとつま...
料理・レシピ

トマトのガーリックソテー

出典  材料 中玉トマト3個オリーブオイル小さじ2おろしにんにく小さじ1/2塩少々粗挽きコショウ少々パセリ 作り方 トマトは横半分に切る。パセリはみじん切りにしておく。フライパンにオリーブオ...
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イワシのソテー 梅ポン酢ソース あさイチ みんなゴハンだよレシピ

出典  材料・2人分 イワシ4~5匹小麦粉大さじ2~3オリーブ油大さじ3 A みょうが(斜め薄切り)2コ分しょうが(せん切り)2分の1かけ分青じそ(せん切り)4枚分 梅干し(塩分12パーセント)(大)...
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鶏ささ身のあられソテー オニオンあさりソース あさイチレシピ

出典  材料 鶏ささ身肉2枚(約160グラム) あさり10~15コ新たまねぎ2分の1コ(約90グラム)にら4~5本(約20グラム)グリーンアスパラガス2本 A 湯カップ4分の1顆粒(かりゅう)...
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