海鮮ちゃんぽん風 魚麺 家事ヤロウ ヘルシー麵レシピ

料理・レシピ
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桃香
桃香

魚麺で作る『海鮮ちゃんぽん風』の作り方です。

出典 https://www.instagram.com/kajiyarou/
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材料と作り方

① 耐熱容器にミックス野菜(50g)豚バラ肉(40g)シーフードミックス(60g)水(150ml)鶏ガラスープの素(小さじ 2)オイスターソース(小さじ 1)を入れ混ぜる
② ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で 3 分加熱
③ ②にごま油(大さじ 2)塩コショウ(ふたつまみ)牛乳(100ml)魚麺(120g)を入れ、さらに電子レンジ(600W)で 3 分加熱する
④ 器に盛り付けたら完成!

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