ブロッコリースプラウトのスムージー　根っこごと食べられる　あさイチレシピ

桃香

根っこごと食べられるブロッコリースプラウトのスムージーの作り方です。
教えて下さったのは、髙橋真理先生（スプラウト生産・販売会社）

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材料・１人分

• 根っこごと食べられるブロッコリースプラウト１０グラム
• バナナ４分の１本
• ミックスベリー適宜
• 牛乳２００ミリリットル

作り方

1. 大きめのコップに、ミックスベリー、バナナ、根っこごと食べられるブロッコリースプラウト、最後に牛乳を入れる。
2. ハンドミキサーで２０秒ほどかき混ぜたら完成。