レンチン

出典　 材料・２人分 Ａ 合いびき肉３００グラムたまねぎ（みじん切り）１００グラム牛乳大さじ１パン粉大さじ１塩・こしょう適量卵１コ 【ハンバーグソース】 市販の煮込みハンバーグソース２００グラム 【つけ合わせ】 まいたけ適量にんじん適量ブロ...

出典　 レンチンで！『焼きリンゴバター』 材料と作り方 ① りんごをタテ半分にカットする② 中央の芯をスプーンでくり抜く③ 耐熱皿にりんごをのせ、できたくぼみにバター5g、砂糖大さじ 1/2 を入れる④ ふんわりとラップをし、500W で ...

出典　 材料と作り方 ①豚バラのブロック肉（約 200g）をひと口大に切る②シリコーン袋に①の豚バラ肉、長ねぎ（1本を 5cm 幅に切る）を入れ、生姜チューブ（小さじ1）醤油（大さじ3）酒（大さじ 2）はちみつ（大さじ1）を加えてしっかり揉...

出典　 材料と作り方 ①透明の容器に卵（1個）と水（大さじ1）を入れてかき混ぜる②そのまま電子レンジ（500W）で40秒加熱する③顆粒だし（小さじ 1/3）紅生姜と大葉（適量）を入れよくかき混ぜ再び電子レンジ（500W）で40秒加熱する④押...

出展　 レンチンチャーシューの材料と作り方 ①豚バラブロック肉（250g）の両面をフォークで全体的に刺す②肉の両面に塩（ひとつまみ）をふり、すり込む③耐熱容器に肉を入れ、焼肉のタレ(大さじ5)をかける④ラップをして電子レンジ(500W )で...