料理・レシピ 煮干しのシンプルチャーハン あさイチ
出典
材料・２人分
ご飯（温かいもの）５００グラム煮干し８匹バター２０グラムにんにく（みじん切り）１かけ分パセリの葉２０グラム酒大さじ１
ナムプラー小さじ１塩少々こしょう少々
作り方
煮干しは、頭を...
料理・レシピ 
料理・レシピ 煮干しのかきたまスープ
出典
材料・２人分
煮干し４匹水カップ２オクラ２本溶き卵１コ分
ごま油小さじ２分の１塩小さじ３分の１こしょう少々
作り方
煮干しは、頭を外してから背から開いてワタを取り除く。オクラは５ミリ幅の小口切...
料理・レシピ チーズのパン粉焼き＆そうめんカボチャと桃のサラダ あさイチ
出典
材料・２人分
プロセスチーズ（６Ｐチーズ）４コそうめんカボチャ（２㎝厚さの輪切り）１５０～１７０グラム桃（皮と種を除き一口大）２分の１コ分
小麦粉適量溶き卵１コ分パン粉カップ３分の２
Ａ
アッ...
料理・レシピ 大洗の牡蠣とアワビ 相葉マナブレシピ
出典
アワビの刺身
アワビの炭火焼き
カキフライ
カキの味噌汁
カキの炊き込みご飯
料理・レシピ カキの炊き込みご飯 相葉マナブレシピ
出典
材料
（4～5人分）米3合カキ10個かつおダシ600ｍLしょう油大さじ2みりん大さじ1酒大さじ1片栗粉しょうが青ネギ
作り方
カキは片栗粉をまぶして水で洗い、キッチンペーパーで水気をとる。しょうがは...
料理・レシピ カキの味噌汁
出典
材料
（3人分）カキ小15個長ネギ1/2本かつおダシ600mL味噌大さじ2
作り方
カキは片栗粉をまぶして洗い、キッチンペーパーで水気をとる。長ネギは斜め薄切りにする。鍋にかつおダシだしを入れて中火...
料理・レシピ カキフライ 相葉マナブレシピ
出典
材料
（2個分）＜カキフライ＞カキ大2個片栗粉適量卵1個薄力粉パン粉揚げ油＜カキのタルタルソース＞ゆで卵2個蒸しガキ大1個マヨネーズ大さじ1お酢小さじ1塩ひとつまみコショウ少々
作り方
殻をむいたカ...
料理・レシピ アワビの炭火焼き 相葉マナブレシピ
出典
材料
（1人分）アワビ大1個粗塩適量しょう油
作り方
アワビの殻をタワシで洗い、貝剥がしの刃を殻の内側に沿って滑らせて身を切り離し、殻と身に分ける。貝ひもと肝を切り離し、くちばし部分を切り取る。アワ...
料理・レシピ アワビの刺身 相葉マナブレシピ
出典
材料
（1人分）アワビ大1個粗塩適量大根ツマしょう油
作り方
アワビの殻をタワシで洗い、貝剥がしの刃を殻の内側に沿って滑らせて身を切り離し、殻と身に分ける。貝ひもと肝を切り離し、くちばし部分を切り取...