あさイチまとめページ

出典　 材料・１人分 オートミール（クイックオーツ）３０グラム即席スープのもと（わかめ）１袋卵１コ水２００ミリリットル 作り方 耐熱容器に卵を割り入れ、溶きほぐす。（１）に水、即席スープのもと（わかめ）、オ...

出典　 材料・作りやすい分量 米２合オートミール（クイックオーツ）４０グラム 作り方 米２合を炊飯器で炊く。炊きあがったらオートミールを入れ、混ぜ合わせる。炊飯器のふたをして約１０分間蒸らす。 【ふる...

出典 材料 小松菜１ワ（約２００グラム）からし明太子５０グラムスライスにんにく（乾）大さじ１弱（３グラム）ごま油大さじ１酒大さじ２分の１しょうゆ小さじ２分の１塩少々 作り方 小松菜は根元を除いて水洗...

出典　 材料 小松菜１ワ（約２００グラム）はんぺん１枚（約８０グラム）しょうが（小／せん切り）１かけ分 A だしカップ１みりん大さじ１と２分の１うす口しょうゆ大さじ１と２分の１ 作り方 ...

出典　 材料・１人分 豚ロース肉３枚塩二つまみこしょう少々しょうが（みじん切り）小さじ１ねぎ大さじ１ごま油大さじ２分の１ 作り方 耐熱皿にクッキングシートをのせ、中央に豚肉が少し重なるように並べ、塩、こしょ...

出典　 材料 米２合 A 酢大さじ４砂糖大さじ２塩大さじ３分の２ 作り方 炊飯器の酢飯の水加減にあわせて米を炊く。バットにクッキングシートを敷き、炊きたてのごはんを入れてる。Ａを混ぜ合わ...

あさイチのクッキングシート活用術の料理レシピ

材料 むきえび１００グラムトマト（粗みじんに刻む）２分の１個ねぎ（みじん切り）大さじ２しょうが（みじん切り）小さじ１ A 塩二つまみこしょう少々かたくり粉小さじ１ B ケチャップ大さじ...

お菓子を作る時だけだともったいです。クッキングシートを作って、アッと驚く、簡単で時間を短縮できる料理の作り方です。面倒な後片付けもはぶけます。