パプリカ

出展　 材料・２人分 ブロッコリー２分の１コ（１５０グラム）パプリカ（赤／繊維をたつように１センチ幅の短冊形）２分の１コ分（５０グラム） Ａ にんにく（粗みじん切り）２分の１かけ分オリーブ油大さじ１酢大さじ１水大さじ１砂糖大さじ１塩小さじ２...

出典　 材料・２人分 鶏もも肉１枚（約３００グラム）パプリカ（※赤・黄合わせて１コ分またはどちらか１色でもよい）１コ塩少々こしょう少々こめ油大さじ１万能青じそソース大さじ１バター１０グラムしょうゆ小さじ２分の１ 作り方 鶏もも肉は余分な脂や...