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出典　 【材料】＜４人分＞ 雪中キャベツ２００ｇ 納豆２パック［Ａ］かつお節 　　　 ３ｇ 納豆の付属のタレ　　 　　 ２袋 納豆の付属の辛子　　 　　　２袋　 マヨネーズ 　　 ２０ｇ 麺つゆ（２倍希釈用） 　　大さじ１と１/２ ラー油 ...

出展　 材料・２人分 溶き卵２コ分 レタス（ちぎる）１枚（約２５グラム） サラダ油小さじ２ 黒こしょう（粗びき）少々 Ａ 水カップ２ ナムプラー大さじ１ 作り方 鍋に油をひき、中火にして溶き卵を流し入れる。卵が固まってきたら、へらなどで一口...

出展　 材料・２人分 里芋約２００グラム 片栗粉大さじ１ ベーコン（塊／１センチ角の拍子木切り）８０グラム たまねぎ（薄切り）２分の１コ分 にんにく（薄切り）１かけ分 ローズマリー（みじん切り）※バジルや乾燥オレガノでも可１枝分 粒マスター...

出展　 材料・2人分（２束） かまぼこ２切れ そうめん２束 水１リットル 昆布１枚 三つ葉適量 顆粒出汁小さじ４ 白だし大さじ４ 濃縮麺つゆ（４倍希釈）小さじ５ 塩一つまみ みりん大さじ２ 作り方 かまぼこ・三つ葉を切る。 水1リットルに３...

出典　 ①パスタ（100g）を茹でる②耐熱容器にツナ缶（１缶）、オニぽん酢（大さじ1）、赤唐辛子（ひとつまみ）を入れ、軽く混ぜ合わせたら、ラップをし電子レンジ（600w）で1分半加熱する③熱したフライパンに、オリーブオイル（適量）、刻みニン...

出典　 焼豚とアボカドのピザトースト①焼豚を５ミリ幅程度で３枚切る②アボカド（1/4 個）を３枚にスライスする③マヨネーズ（小さじ２）と練りからし（小さじ1/2）を混ぜ合わせ、食パン（8枚切り1枚）の全体に塗る④　③に焼豚とアボカドを交互に...

出典　 きのこ三昧 370g×1個 えのき ひらたけ きくらげ しいたけ 4種のキノコ 茸ざんまい ごはんのお供posted with カエレバ楽天市場で調べるAmazonで調べるYahooショッピングで調べる ①白菜２枚を「葉」と「芯」に...

出展　 材料・２人分 あさり（砂抜きしたもの）１２０グラム 豚こま切れ肉１５０グラム じゃがいも１コ（約２００グラム） にんにく（みじん切り）１かけ分 ごま油大さじ２分の１ 酒大さじ３ しょうゆ小さじ１ みつば（２センチ幅に切る）適量 作り...

出展　 材料・２人分 豚バラ肉（塊）２００グラム 大根１５０グラム（約５センチ） れんこん５０グラム（約２センチ） せり２分の１ワ ゆで卵（好みのかたさにゆでる）２コ ねぎ１０センチ Ａ 酒大さじ１ しょうゆ大さじ１ ねぎの青い部分２分の１...