オクラ

料理・レシピ

ジャコとオクラとニラのタレの冷奴 家事ヤロウ 和田明日香レシピ

出典  材料と作り方 ① 耐熱ボウルにジャコ 1 パック(30g)、米油(大さじ 1)を混ぜ、キッチンペーパーを上からかけて電子レンジで(600w)2 分間温める② 塩ずりした輪切りオクラ(3 本)みじん切りしたニラ(...
料理・レシピ

ツナとオクラのカリカリチーズ あさイチ みんなゴハンだよレシピ

出典  材料・2人分 ピザ用チーズ70グラムオクラ5本ツナ (缶詰/水煮)1缶(70グラム) 削り節2~3グラムしょうゆ小さじ2分の1 作り方 オクラは、塩(分量外)でもんでうぶ毛をとり、水で洗う。が...
料理・レシピ

みょうがとオクラのみそ汁 あさイチ みんなゴハンだよレシピ

出典  材料・2人分 みょうが(小口切り)2コ分オクラ2本油揚げ(短冊形に切る)4分の1枚分 だし300ミリリットルみそ大さじ1強練りがらし少々 作り方 オクラは、板ずりしてサッと水で洗い、小口切り。...
料理・レシピ

もずくとオクラのたまごスープ あさイチ みんなゴハンだよレシピ

材料・2人分 もずく酢70グラム オクラ(ヘタとガクを除く)4本分溶き卵1コ分ラー油お好みで A 水カップ2しょうゆ大さじ1顆粒(かりゅう)チキンスープのもと(中華風)小さじ1 作り方 ...
スポンサードリンク
タイトルとURLをコピーしました