相葉マナブ

出典　 材料 ズッキーニ2本豚挽き肉100g長ネギ1/2本にんにく1片しょうが1片砂糖小さじ1豆板醤小さじ2甜麺醤大さじ1/2鶏ガラスープ250mLしょう油小さじ2ゴマ油大さじ1＜水溶き片栗粉＞　　片栗粉大さじ1　　水大さじ2ごはん2膳 作...

出典　 材料 ズッキーニ1本薄切りベーコン2枚オリーブオイル大さじ1小麦粉30gバター20g牛乳250g味噌大さじ1/2ピザ用チーズ50gパン粉大さじ1/2 作り方 ズッキーニは乱切り、薄切りベーコンは1cm幅に切っておく。フライパンにオリ...

出典　 材料 食パン1枚ズッキーニ1/4～1/3本マヨネーズ大さじ1/2～1ピザソース大さじ1～1と1/2ピザ用チーズ適量 作り方 ズッキーニをスライスする。食パンにマヨネーズを塗り、ズッキーニを並べてピザソースとチーズをのせる。250℃の...

出典　 材料 ズッキーニ2本ツナオイル缶1缶コーン20gマヨネーズ大さじ2ピザ用チーズ適量 作り方 ズッキーニは縦半分に切り、スプーンで種の部分をくり抜く。くり抜いたものをみじん切りにしてボウルに入れ、油を切ったツナとマヨネーズを加えて混ぜ...

出典　 材料 ズッキーニ4枚花ズッキーニ2本ハム20gクリームチーズ30g天ぷら衣適量小麦粉適量塩適量揚げ油 作り方 ズッキーニを1cmの厚さで斜めに切る。花ズッキーニの花を広げてめしべを切り取り、濡らしたキッチンペーパーで中を丁寧に拭く。...

出典　 材料 ズッキーニ2本豚バラ肉100g米3合かつおだし420mLしょう油大さじ3酒大さじ2みりん大さじ2サラダ油大さじ1 作り方 ズッキーニは7～8mmの厚さのいちょう切り、豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。フライパンにサラダ油を引き...

出典　 材料 ズッキーニ1本キャベツ150g塩昆布大さじ3塩小さじ1/4 作り方 キャベツをざく切りにし、塩揉みして5分程度おく。ズッキーニを薄い半月切りにし、水気を切ったキャベツ、塩昆布と和える。

出典　 材料 ズッキーニ2本合挽き肉200g卵1個小麦粉大さじ2塩少々　　コショウ少々　　小麦粉適量卵適量パン粉適量揚げ油レモン適量ソース適量 作り方 ズッキーニを1cm程度の厚めの輪切りにし、小麦粉を振っておく。合挽き肉に小麦粉、卵、塩、...

出典　 にんじんの塩きんぴら にんじん餃子 にんじんの焼きカプレーゼ 丸ごとにんじんご飯 にんじんハンバーグ にんじんキーマカレー キャロットマグカップケーキ