あさイチまとめページ

出典　 材料・１０回分 アスパラガス２００グラム水２００グラム牛乳２００グラム 強力粉６５グラム　※しぼり汁を５４０グラムとした場合砂糖１３５グラム　※しぼり汁を５４０グラムとした場合塩２グラム　※しぼり汁を５４０グラムとした場合 作り方 ...

出典　 材料・２人分（たれはつくりやすい分量） ベビーリーフ１袋（約５０グラム） Ａ きゅうり（細切り）３分の１本分チャーシュー（細切り）４０グラム 鶏ささ身肉１本（４０グラム）※サラダチキンでもよい中華麺（生）２玉 砂糖大さじ３と３分の１...

材料・２人分 そうめん４ワ（２００グラム）レモン２コ（レモン汁大さじ５） Ａ はちみつ大さじ１と２分の１塩こうじ大さじ３オリーブ油大さじ２黒こしょう(粗びき）少々 新じゃがいも１コ(１５０グラム）しょうが１かけ(１５グラム）揚げ油適量 おか...

材料・２人分 梅干し（塩分１５％）２～３コ（梅肉大さじ１） Ａ 削り節３グラムしょうゆ少々 豚肩ロース肉（薄切り）６枚（１５０グラム）青じそ６枚プロセスチーズ（切れているタイプ）６コ（約５０グラム） 小麦粉大さじ２牛乳大さじ２パン粉カップ１...

材料・１／３斤食パン型　1台分 米１１５グラム油大さじ１メープルシロップ小さじ１塩小さじ１／２弱湯（50度）７０から７５ミリリットルドライイースト２グラム 作り方 ボウルに、軽く洗った米を入れ、水１カップほど（分量外）を加え、２時間以上浸す...

出典　 材料・２人分 塩さば（半身）２枚（約３００グラム） A こしょう適量ガーリックパウダー適量 B 溶き卵１コ分小麦粉大さじ４～５ パン粉適量オリーブ油大さじ４～５ キャベツ１８０グラムセロリ５０グラムパプリカ（黄）３０グラム C 塩２...

出典　 材料・２人分 アボカド１コ豚ロース薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）８枚クリームチーズ（個包装のもの）２コ（３０グラム）※容器に入っているものでも可 Ａ マーマレード大さじ２酢大さじ１しょうゆ小さじ２みりん小さじ２ 塩少々こしょう少々小麦粉...

出典　 材料・２～３人分 アボカド１コゆでだこ（刺身用）１００グラム細ねぎ（小口切り）１０グラム Ａ しょうゆ大さじ２分の１ラー油小さじ２分の１　※辛さは好みで加減ごま油小さじ１にんにく（すりおろす）小さじ４分の１ 白ごま適量 作り方 アボ...

出典　 材料・２人分 Ａ 合いびき肉３００グラムたまねぎ（みじん切り）１００グラム牛乳大さじ１パン粉大さじ１塩・こしょう適量卵１コ 【ハンバーグソース】市販の煮込みハンバーグソース２００グラム 【つけ合わせ】まいたけ適量にんじん適量ブロッコ...