相葉マナブ

出典　 材料 （1人分）アワビ大1個粗塩適量大根ツマしょう油 作り方 アワビの殻をタワシで洗い、貝剥がしの刃を殻の内側に沿って滑らせて身を切り離し、殻と身に分ける。貝ひもと肝を切り離し、くちばし部分を切り取る。アワビの身に粗塩をかけて、ぬめ...

出典　 なすポン和え なすステーキ なすステーキ炒飯 なすの豚肉巻き 万能なすそぼろ味噌 万能なすそぼろうどん なすの焼き浸し なすの蒲焼丼 塩キャラメルグラノーラかき氷

出典　 材料 ブロック氷1個＜ミルクソース＞牛乳100mL練乳100mL ＜焦がしキャラメルソース＞グラニュー糖50g牛乳25mL生クリーム25mL＜ホイップ＞生クリーム200mL砂糖15g グラノーラ塩 作り方 ブロック氷を冷凍庫から出し...

出典　 材料 （1人分）なす1本サラダ油大さじ1片栗粉大さじ2みりん大さじ2酒大さじ2 しょう油大さじ1しょうが小さじ1ごはん1膳 青ネギ山椒 作り方 なすを縦に5mm幅の薄切りにし、両面に片栗粉を薄くまぶす。しょうがをみじん切りにする。フ...

出典　 材料 （2人分）なす2本めんつゆ50mL水100mLかつおぶしゴマ油大さじ1 作り方 なすを縦半分に切り、皮に斜めに切り込みを入れる。フライパンにゴマ油を引いて中火で温め、なすの皮目を下にして並べて焼き目がつくまで両面を焼く。水とめ...

出典　 材料 （1人分）万能なすそぼろ200g冷凍稲庭うどん1玉卵黄1個分青ねぎ 作り方 うどんを規定時間通り茹で、氷水で洗ってしめる。ボウルにうどんと万能そぼろなす味噌を入れて、よく絡めたら皿に盛り、中央に卵黄をのせ、小口切りにした青ねぎ...

出典　 材料 （作りやすい分量）なす2本しょうが1/2片豚挽き肉100g酒大さじ1みそ大さじ2みりん大さじ2ゴマ油大さじ1 作り方 なすは1cm角の角切りにし、水に5分さらしてアクを抜く。しょうがはみじん切りにする。フライパンにゴマ油としょ...

出典　 材料 （2人分）なす小1本豚バラ薄切り肉4枚塩少々コショウ少々片栗粉大さじ2酒大さじ2ゴマ油大さじ1 作り方 なすを縦4等分のくし切りにする。豚バラ肉に塩とコショウを振って下味をつける。なすに豚バラ肉を巻き、手で握ってしっかりと馴染...

出典　 材料 （1人分）焼きなすステーキ1本分豚バラ薄切り肉50gごはん180gしょう油小さじ1 作り方 なすステーキを細かく切る。豚バラ肉を食べやすい大きさに切る。フライパンに油を引かずに豚バラ肉を並べ、中火で炒める。あたたかいごはんを加...